Мы мало задумываемся о том, что продукты питания — это не просто удовольствие и утоление голода.
Ведь в первую очередь еда должна приносить пользу и улучшать состояние здоровья. Вот только полуфабрикаты, фастфуд и многие другие не самые полезные товары пользуются огромной популярностью.
Предлагаем вам список продуктов, которые обязательно нужно есть, чтобы провести профилактику многих заболеваний, ведь они приводят в норму кислотно-щелочной баланс. Если он будет нарушен, то изжога и плохая работа иммунной системы — только мелочи по сравнению с тем, к чему это может привести.
Дыня. Мало кто знает, но она является неким “чистящим” средством для организма, так как она содержит очень много щелочи. Более того, несмотря на то, что дыня в большей степени состоит из воды, в ней достаточно много клетчатки.
Оливковое масло. Все знают, что это очень полезный продукт, но все равно по каким-то причинам его игнорируют. Но в нем много витамина Е и жирных кислот, которые будут особенно полезными для женского организма.
Гречиха. Она помогает восстановить работу сердечно-сосудистой системы, быстро утоляет голод и дарит много энергии. Это идеальный вариант для тех, кто начал диету и хочет сбросить вес без вреда для здоровья.
Семена льна. Лен помогает облегчить состояние женского организма во время климакса. В таких семенах тоже есть очень много щелочи, витамина Е и полезной клетчатки. Более того, семена льна очень полезны для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта.
Дополнительно в такой список можно включить цветную капусту, брокколи, бананы, ягоды, авокадо, водоросли, апельсины, петрушку, шпинат, чеснок, виноград. Все они помогут привести в норму практически все системы организма, нормализовать уровень щелочи и кислотности, подарить молодость и много энергии. Обязательно включайте их в свой рацион и быстрее отказывайтесь от полуфабрикатов.
