25 щелочных продуктов, которые выравнивают кислотно-щелочной баланс

268

Мы мало задумываемся о том, что продукты питания — это не просто удовольствие и утоление голода.

Ведь в первую очередь еда должна приносить пользу и улучшать состояние здоровья. Вот только полуфабрикаты, фастфуд и многие другие не самые полезные товары пользуются огромной популярностью.

Предлагаем вам список продуктов, которые обязательно нужно есть, чтобы провести профилактику многих заболеваний, ведь они приводят в норму кислотно-щелочной баланс. Если он будет нарушен, то изжога и плохая работа иммунной системы — только мелочи по сравнению с тем, к чему это может привести.

Дыня. Мало кто знает, но она является неким “чистящим” средством для организма, так как она содержит очень много щелочи. Более того, несмотря на то, что дыня в большей степени состоит из воды, в ней достаточно много клетчатки.

Оливковое масло. Все знают, что это очень полезный продукт, но все равно по каким-то причинам его игнорируют. Но в нем много витамина Е и жирных кислот, которые будут особенно полезными для женского организма.

Гречиха. Она помогает восстановить работу сердечно-сосудистой системы, быстро утоляет голод и дарит много энергии. Это идеальный вариант для тех, кто начал диету и хочет сбросить вес без вреда для здоровья.

Семена льна. Лен помогает облегчить состояние женского организма во время климакса. В таких семенах тоже есть очень много щелочи, витамина Е и полезной клетчатки. Более того, семена льна очень полезны для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта.

Дополнительно в такой список можно включить цветную капусту, брокколи, бананы, ягоды, авокадо, водоросли, апельсины, петрушку, шпинат, чеснок, виноград. Все они помогут привести в норму практически все системы организма, нормализовать уровень щелочи и кислотности, подарить молодость и много энергии. Обязательно включайте их в свой рацион и быстрее отказывайтесь от полуфабрикатов.